တရားထိုင္ပံုထိုင္နည္း

*တရားထိုင္ပံုထိုင္နည္း* တရားထို္င္တဲ့အခါခါးကိုေျဖာင့္ေျဖာင့္ မတ္မတ္ထား ေ့ရွလည္းမငိုက္နဲ့၊ေဘး လည္းမေစာင္းနဲ ့၊ေခါင္းကလဲဘယ္ ဘက္မွမေစာင္းပါနဲ့၊ခါးအထက္ပိုင္း ကိုယ္ႀကီးဟာ ေ့ရွေနာက္ေဘးယိုင္ေန ရင္၊အရိုးအဆစ္ေတြအဆက္ခ်င္းတည့္ တည့္မေနတဲ့အတြက္မႀကာခင္နာလာ လိမ့္မယ္။ ေဝဒနာကိုေတြ့ဖို ့ရာထားပါဦး၊သမာဓိ ရေအာင္ေတာင္မထိုင္ႏိုင္ဘဲေနမွာစိုးရ တယ္၊ခါးေအာက္ပိုင္းကလဲသိပ္တင္း ႀကပ္ၿပီး၊ေျခေထာက္ခ်င္းဖိမထားရဘူး၊ ဖိထားခဲ့လို ့ရွိရင္ေသြးလြတ္ေႀကာ၊ေသြး ျပန္ေႀကာေတြကိုက္ခဲလာမယ္။ ဒီေတာ့ထိုင္နည္းမမွန္ရင္ေဝဒနာကိုတ မင္လုပ္ၿပီးယူရာက်မယ္၊ဒီအခ်က္ေတြ ဟာတရားထိုင္စေယာဂီမ်ားအတြက္ အေရးႀကီးတယ္။ ဝင္ေလ ထြက္ေလကိုမွန္မွန္ရွဴရိႈက္ရ မယ္၊သိပ္ျပင္းျပင္းထန္ထန္နဲ့ျမန္ျမန္ ဆန္ဆန္ ရွဴရိႈက္လိုက္လို့ရွိရင္ကိုယ့္ ကိုယ္ကုိညွင္းဆဲရာက်မယ္။ *အာနာပါနကမၼ႒ာန္းအရင္လုပ္ပါ* အာနာပါနဆိုတာထြက္ေလဝင္ေလကို ေခၚတယ္၊ဒီထြက္ေလဝင္ေလကိုရွဴရာ မွာေလကိုဝေအာင္ရွဴေလ်ာ့ၿပီးလဲမရွဴ ရဘူး၊သိပ္ျပင္းျပင္းထန္ထန္လဲမရွဴရဘူး မွန္မွန္ပဲရွဴရရႈိက္ရတယ္။ မိမိစိတ္ကို ႏွာသီးဖ်ားအထက္ ႏႈတ္ခမ္း ရင္ညြန္ ့ႀကိဳက္ရာ တစ္ေနရာရာမွာထား ပါ၊သတိနဲ့ကပ္ထားရမယ္၊မလစ္ေစရဘးူ အာနာပါနရွဴရိႈက္တဲ့အခါမွာႏွာသီးဖ်ား မွာထိတာကိုသိေနရမယ္။ သူ့သေဘာအတိ္ုင္းထိတာကိုသိေနတဲ့ အာရံုမွတစ္ပါးဘာတစ္ခုမွအာရံုမျပဳရ ဘူး။မိမိစိတ္ကေလးကိုရွဴတိုင္းရွဴတိုင္း သိသိေနတယ္ဆိုတာ၊သတိကိုလက္ မလြတ္လို ့သိတာအဲဒါ"သမၼာသတိ"လို့ ေခၚတယ္။ အာနာပါနအားထုတ္ေနတုန္း၊စိတ္ဟာ ဘယ္ကိုမွမေရာက္ဘူး၊အာရံုဟာ တျခား တစ္ပါးမေျပးတာက"သမၼာသမာဓိ"လို့ ေခၚတယ္၊စိတ္ကကိုယ္ထားတဲ့ေနရာ တည္ေနတာ။ *သမာဓိအားေကာင္းဖို ့လိုတယ္* ေအ-ဒါဆိုသမာဓိေတာ့ရၿပီ၊ဒါေပမယ့္ဒီ ထက္သမာဓိေကာင္းေကာင္းႀကီးရဖို ့ အားထုတ္ရန္လိုေသးတယ္။ ထြက္ေလဝင္ေလရွဴတဲ့အခါႏွာေခါင္းက ပဲရွဴရမယ္၊ပါးစပ္ကမရွဴရဘူး၊ႏွာေခါင္း ကရွဴျပန္လဲဘယ္ဘက္ကရွဴတယ္၊ညာ ဘက္ကရွဴတယ္လိုက္ေနဖို ့မလိုဘူး၊ သမာဓိရဖို ့ဘဲအေရးႀကီးတယ္။ တျခားသမထလမ္းေတြကိုလိုက္စရာ မလိုဘူး၊သမာဓိရဖို့ပဲအေရးႀကီးတယ္။ *ရွဴတာသိ၊ရႈိက္တာသိရမယ္* ႏွာေခါင္းကရွဴရင္ရွဴတာသိရမယ္၊ရႈိက္ ရင္ရႈိက္တာသိရမယ္၊ပထမ အာနာပါန အားထုတ္ခိုင္းစဥ္ကႏွာသီးဖ်ားရင္ညြန့္ ႀကိဳက္ရာတစ္ခုခုအရႈခိုင္းတယ္။ အခုတစ္ခါအားထုတ္ရမွာကႏွာသီးဖ်ား မွာသတိကပ္ထားၿပီး၊လႊဆဲြသမားသည္ မွတ္သားထားေသာမ်ဥ္းႀကိဳးႏွင့္လႊ၏ အသြားထိတိုင္းထိတိုင္းသိေနရသလို ႏွာသီးဖ်ားမွာထြက္ေလ၊ဝင္ေလထိတိုင္း ထိတိုင္းသိရမယ္။ ဒီအားထုတ္ၿပီးအသိလိုက္သြားရင္ အာရံုတျခားထြက္မသြားဘဲ သမာဓိ ေကာင္းေကာင္းႀကီးရႏိုင္တယ္။ ေနာက္အေလ့အက်င့္ေကာင္းေကာင္း ရသြားရင္(၁၅)မိနစ္ေလာက္နဲ ့သမာဓိ ထူေထာင္ႏိုင္ရမယ္။ သမာဓိေကာင္းေကာင္းရေအာင္အား ထုတ္တဲ့ေနရာမွာကိုယ့္စိတ္ကိုႏိုင္ ေအာင္ဒီလိုဆံုးမႀက၊ငါ ဥပမာေလးျပ မယ္။ *ႏြားရိုင္းကိုဆံုးမသလို* ႏြားေက်ာင္းသားဟာႏြားရိုင္းကိုဆံုးမခ်င္ ရင္၊ခ်ည္တိုင္ကိုခိုင္ခိုင္စိုက္ပါ၊ႏြားရိုင္းကို နဖားႀကိဳးတပ္ၿပီးခ်ည္တိုင္မွာျမဲျမဲခ်ည္ ၿပီးဆံုးမရတယ္။ ကမၼ႒ာန္းအာရံုေတြကိုလဲႏြားရိုင္းနဲ ့တူ တဲ့စိတ္ရိုင္းကိုႀကိဳးနဲ ့တူတဲ့သတိတရား ျဖင့္ခ်ည္တိုင္မွာတင္းတင္းႀကပ္ႀကပ္ ခ်ည္ၿပီးဆံုးမရမယ္။စိတ္ကိုဒီအတိုင္းဆံုး မ၊ဆံုးမတတ္ၿပီလား(ဆံုးမတတ္ပါၿပီ)။ ကဲကြာ…ေနာက္တစ္မ်ိဳးထပ္ၿပီးေျပာရဦး မယ္၊အေပါက္ေျခာက္ေပါက္ရွိတဲ့ေတာင္ ပို ့ႀကီးမွာရွိတဲ့"ဖြတ္"သတၱဝါတစ္ေကာင္ ကိုအမိဖမ္းခ်င္ရင္ အေပါက္ငါးေပါက္ကို လံုေအာင္ပိတ္လိုက္ပါ။ က်န္ေနတဲ့တစ္ေပါက္ကေနၿပီးေစာင့္ ဖမ္းရင္ဒီဖြတ္ကိုအမွန္ပင္မိသလိုမိမိရဲ ့ နား၊မ်က္စိ၊ႏွာေခါင္း၊လွ်ာ၊ကိုယ္အစရွိ တဲ့ငါးေပါက္ကိုပိတ္ၿပီးက်န္တဲ့မေနာဆို တဲ့အေပါက္ကေစာင့္ဖမ္းရင္ ဖြတ္နဲ ့တူ တဲ့စိတ္ကိုမိေရာေပါ့။ရွင္းၿပီလား (ရွင္းပါၿပီဘုရား)။ မွတ္ခ်က္။ ။ေက်းဇူးေတာ္ရွင္မိုးကုတ္ ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး၏"တရားအား ထုတ္နည္း"စာအုပ္မွဓမၼမိတ္ေဆြမ်ား အားလံုးသိရွိအားထုတ္ႏို္င္ေစရန္စိတ္မွာ ရည္သန္၍ကူးယူပူေဇာ္မွ်ေဝအပ္ပါသည္။ ဓမၼမိတ္ေဆြမ်ားအားလံုးကိုယ္စိတ္ ႏွစ္ျဖာက်န္းမာခ်မ္းသာႏိ္ုင္ႀကပါေစ။